건강 적신호..

2주 전부터 목과 등이 아파오기 시작했다..
잠을 잘못자서 그러려니 했으나..
오늘 회사 사람들과 얘기하는 도중에..
디스크 증상이라는 얘기를 들었다.

서른이 되고..
몸은 점점 망가져가고..
운동은 하지 않고..
하루종일 앉아서 키보드만 두드리고 있으니..
그럴만도 하다는 생각이 든다.

이거 산재 인정이 되는 것일까?

한시간에 한번씩 바람을 쐬며 스트레칭을 해줘야 겠다.
집에 가면 컴퓨터는 가급적 멀리하고..
바른 자세로 쉬어주고.. 가볍게 운동도 하고..
슬슬 추스려야 하는 나이인가보다.